لماذا يغطس كريستيانو رونالدو في ماء درجة حرارته 100 تحت الصفر؟

Posted by رضا نايل 25 ديسمبر، 2024 6:09 م
كريستيانو رونالدو
موعد اعتزال كريستيانو رونالدو

يقضي كريستيانو رونالدو، نجم العالمي، إجازة عائلية في لابلاند، التي تقع في شمال فنلندا.

كريستيانو رونالدو والعلاج بالتبريد

نشر “الدون” مقطع فيديو عبر حسابه على منصة “إكس” لنفسه وهو يغطس في مياه باردة تصل درجة الحرارة 20 درجة مئوية تحت الصفر.

 

ولم يتوقف الأمر عند هذا الحد، فقد نشر رونالدو أيضًا مقطع فيديو على قناته على يوتيوب، UR Cristiano. يمنح المعجبين لمحة عن إجازته العائلية.

فقد اصطحب رونالدو شريكة حياته جورجينا رودريجيز أطفالهما في بإجازة ممتعة.

العلاج بالتبريد

يقوم نجم النصر السعودي بالغطس في الماء البارد فيما يسمى بـ “العلاج بالتبريد” “Cryotherapy”. الذي يُستخدم في كثير من الأحيان من قبل الرياضيين أو الأشخاص الذين يتعافون من جراحات أو إصابات.

وفق موقع goal، كان يخضع لعلاج تعافي وإعادة تأهيل يسمى العلاج بالتبريد، وهو شيء يمارسه بانتظام منذ عام 2013.

يلعب كريستيانو رونالدو عادة كما لو كان هناك جليد في عروقه، لذا فإن أحد أسرار طول عمره المذهل لا ينبغي أن يكون مفاجئًا.

حسب التقارير، فإن أيقونة البرتغال لديه غرفة علاج بالتبريد بقيمة 50 ألف جنيه إسترليني مثبتة في قصره المستأجر. ولكنه ليس الوحيد في عالم كرة القدم الذي يمارس هذه المطاردة بدم بارد.

ليستر سيتي

ويتضمن العلاج بالتبريد التعرض لهواء شديد البرودة، أقل من -100 درجة مئوية، لمدة ثلاث دقائق عادة – وهذا أبرد من أبرد درجة حرارة مسجلة على الأرض.

في حين أنه عندما يتعرض الجسم لصدمة فسيولوجية كبيرة عند مواجهة بيئات قاسية. يتعلق الأمر بتسخير استجابات الجسم لمثل هذه الظروف المتطرفة للرد بطريقة فريدة لتسريع التعافي

الدوري الإنجليزي

“وعندما نرى أيضًا حالات بارزة من النجاح في كرة القدم، مثل فوز ليستر سيتي بالدوري الإنجليزي الممتاز في موسم 2015-2016 بنسبة 5000/1.

ويرجع ذلك جزئيًا إلى استخدام WBC لدعم تعافي اللاعبين، يصبح من الصعب تجاهل العلاج. يبحث الرياضيون باستمرار عن تلك الحواف الحادة لإحداث الفارق بين الفوز والخسارة.

علاوة على أن إحدى الفوائد المهمة هي علاج تلف العضلات الناجم عن التمارين الرياضية.

فقد كشف بحث نشرته في عام  2021 أن العلاجات الفردية لخلايا الدم البيضاء. يمكن أن تخفف بشكل فعال من انخفاض قوة العضلات بعد التمارين الرياضية الضارة بالعضلات. وبالتالي فإن تخفيف تلف العضلات يمكن أن يسرع من عملية التعافي.”

حالة WBC، وجد العديد من الرياضيين أنه من المفيد تناوله بعد التمرين لتسريع عملية التعافي. وبالتالي تمكينهم من التدريب والأداء مرة أخرى في الوقت المناسب وبكثافة عالية بما فيه الكفاية.

 

أصبح إيان سوندرز، الرئيس التنفيذي لشركة CryoAction، التي تزود العديد من أندية كرة القدم الرائدة وغيرها من المنظمات الرياضية بغرف تبريد الجسم بالكامل. على دراية بالعلاج بالتبريد لأول مرة عندما علم باستخدام فريق الرجبي الويلزي لهذه الممارسة في بولندا.

سافر رجل الأعمال التكنولوجي إلى دولة أوروبا الشرقية لاستكشاف العلاج بالتبريد بنفسه. واكتشف أن غرف التبريد منتشرة على نطاق واسع في المراكز الطبية والمنظمات الرياضية.

حمام الجليد المخيف

وفي معرض شرحه للشعبية المتزايدة للعلاج بالتبريد بين لاعبي كرة القدم، قال إن العلاج بالتبريد هو خيار مفضل للغاية بالنسبة للعديد من لاعبي كرة القدم مقارنة بحمام الجليد المخيف. والأفضلية هي أن الجلسة تستمر لمدة ثلاث دقائق فقط، ويظل اللاعبون جافين، ومع ذلك فإن التأثيرات تدوم طويلاً.

أما بالنسبة للاعبين، أفاد أن معظمهم أنهم يشعرون بالانتعاش والنشاط التام. وأنهم في طريقهم إلى التعافي من مجهودات التدريب أو يوم المباراة.

كما أفادوا بأن نمط النوم لديهم أعمق وأطول أمدًا. معظم اللاعبين يعانون من فرط التحفيز وأنماط نوم سيئة. يساعد العلاج بالتبريد على زيادة مستويات الدوبامين والسيروتونين، وبالتالي يساهم في التعافي من النوم الصحي.

إصابات اللاعبين

كان نادي ليستر سيتي هو أول عميل لشركة CryoAction. وقد حققت عملية الشراء الخاصة به نجاحاً مذهلاً منذ ست سنوات.

إضافة إلى أن الدليل على هذه الحقيقة هو أنه في موسم 2015-2016، عانى ليستر سيتي من إصابات أقل من أي نادٍ آخر في الدوري الإنجليزي الممتاز واستخدم أقل عدد من اللاعبين.

وقد أدى هذا إلى تعزيز الأداء وأسلوب لعب مختلف، حيث سجل النادي أهدافًا مرتدة أكثر من أي نادٍ آخر في الدوري الإنجليزي الممتاز في ذلك الموسم.

يُنظر إلى اللاعبين مثل كريستيانو رونالدو باعتبارهم معيارًا للآخرين الذين يريدون محاكاة نجاحه. ويطمحون إلى أن تكون مسيرتهم في قمة اللعبة أطول مما استمتع به.

 

الرابط المختصر :
الكلمات الدليلة