قد لا يحتاج قراصنة الإنترنت إلى أساليب اختراق معقدة أو حيل تقنية متطورة. للوصول إلى بيانات المستخدمين.
بينما كشفت دراسة حديثة عن أن قلة النوم، حتى لو كانت لمدة محدودة. قد تجعل الأشخاص أكثر عرضة للوقوع في فخ رسائل التصيد الإلكتروني والضغط على الروابط الاحتيالية.
كما أوضحت الدراسة أن الإرهاق وقلة النوم يؤثران في قدرة الأشخاص على تقييم الرسائل المشبوهة. واتخاذ القرارات بحذر؛ ما يزيد فرص استجابتهم لمحاولات الاحتيال التي ربما كانوا سينتبهون إليها في الظروف العادية.
فيما أجرى الدراسة باحثون في جامعة كاليفورنيا بمدينة إيرفين. ونُشرت نتائجها في دورية الأكاديمية الوطنية للعلوم (Proceedings of the National Academy of Sciences).
وبحثت في تأثير فقدان ساعة واحدة من النوم نتيجة الانتقال إلى التوقيت الصيفي في سلوك الموظفين تجاه رسائل التصيد الإلكتروني.
فقدان ساعة من النوم يزيد النقر على الروابط الاحتيالية
في حين حلل الباحثون بيانات حملة توعية بالأمن السيبراني. شملت أكثر من 11 ألف موظف في مؤسسة أميركية كبرى، كانت ترسل إليهم رسائل بريد إلكتروني تجريبية تحاكي هجمات التصيد الاحتيالي، بهدف قياس مدى انتباههم للروابط المشبوهة وتجنب الضغط عليها.
وقارن الباحثون سلوك الموظفين يوم الاثنين السابق لتغيير التوقيت الصيفي، مع سلوكهم يوم الاثنين التالي مباشرة، بعد تقديم الساعة 60 دقيقة.
في حين أظهرت النتائج ارتفاع نسبة الموظفين الذين ضغطوا على روابط التصيد الاحتيالي. من 15.56% قبل تغيير الساعة إلى 17.76% بعده، بزيادة نسبية بلغت نحو 13% في احتمالات النقر على الروابط الخبيثة.
كذلك تكمن أهمية هذه النتائج في أن الدراسة لم تتناول حالات الحرمان الشديد أو المزمن من النوم. بل ركزت على تأثير فقدان ساعة واحدة فقط، وهو ما يشير إلى أن اضطراب النوم المحدود قد يكون له تأثير ملحوظ في القرارات اليومية.
وقال إيتان شختمان؛ الباحث الرئيس في الدراسة والأستاذ المساعد لعلم الأعصاب والسلوك بجامعة كاليفورنيا في إيرفين. إن قلة النوم قد تؤثر في القرارات التي يتخذها الأشخاص خلال يومهم، وليس فقط في مستوى نشاطهم وتركيزهم.
كما يرجح الباحثون أن الإرهاق يزيد الاندفاع ويقلل قدرة الأشخاص على التوقف والتفكير. قبل التعامل مع الرسائل الإلكترونية المشبوهة، ما يجعلهم أكثر عرضة للضغط على الروابط الاحتيالية.
كيف يؤثر النوم السيئ في الأمن السيبراني؟
بينما لا تتوقف خطورة النتائج عند المستخدمين الأفراد. بل تمتد إلى الشركات والمؤسسات التي تعتمد على موظفيها في اكتشاف رسائل الاحتيال الإلكتروني والتعامل معها بحذر.
ووفقًا لمركز شكاوى جرائم الإنترنت التابع لمكتب التحقيقات الفيدرالي الأمريكي (FBI). تجاوزت خسائر الجرائم السيبرانية في الولايات المتحدة 20 مليار دولار خلال عام 2025.
علاوة على ذلك تشير هذه الأرقام إلى حجم الخسائر المحتملة الناتجة عن الجرائم الإلكترونية. خاصة أن نجاح هجمات التصيد قد يمنح المحتالين فرصة للوصول إلى بيانات تسجيل الدخول والحسابات المصرفية والمعلومات المالية الحساسة.
كذلك تفتح الدراسة باب النقاش حول تأثير تغيير التوقيت مرتين سنويًا في صحة الأشخاص وسلوكهم. ومدى جدوى استمرار العمل بالتوقيت الصيفي. إذ قد يؤدي تثبيت التوقيت طوال العام إلى تجنب اضطراب النوم المرتبط بتقديم الساعة وتأخيرها.
لكن الباحثين أشاروا إلى أن التوقيت القياسي يتوافق بصورة أكبر مع الساعة البيولوجية للجسم، ما يجعل اختيار التوقيت الأنسب مسألة أكثر تعقيدًا من مجرد تجنب تغيير الساعة.
العطلات والمناسبات الرياضية تزيد مخاطر الوقوع في الاحتيال
وحذر شختمان من تجاهل تأثير الإرهاق في الأمن الرقمي، داعيًا أصحاب العمل والشركات المتخصصة في الأمن السيبراني إلى زيادة الانتباه خلال الفترات التي يُحتمل فيها انخفاض ساعات النوم، مثل العطلات والمناسبات الرياضية الكبرى.
وتسلط هذه النتائج الضوء على دور العامل البشري في مواجهة الجرائم الإلكترونية. إذ لا تعتمد الحماية الرقمية على قوة أنظمة الأمان والتقنيات المستخدمة فقط، بل تتأثر أيضًا بقدرة المستخدم على الانتباه واكتشاف محاولات الخداع.
وبالنسبة للمستخدمين، تنصح النتائج بضرورة توخي الحذر عند التعامل مع رسائل البريد الإلكتروني غير المتوقعة، خاصة بعد ليلة من النوم غير الكافي، وتجنب الضغط على الروابط المشبوهة أو إدخال البيانات الشخصية قبل التأكد من مصدر الرسالة.