أصبحت الهواتف المحمولة جزءًا لا يتجزأ من حياتنا؛ حتى إن العديد من المستخدمين ينامون وهواتفهم بجانبهم، رغم تحذيرات الأطباء مما قد يسببه الهاتف من أضرار على الصحة العامة، ومنها ضباب الدماغ.
أشار الخبراء- مؤخرًا- إلى أن استخدام هذه الأجهزة ليلًا يمكن أن يعبث بساعة الجسم البيولوجية، ولكن هل يمكن لهذه العملية أن تؤثر على أدمغتنا؟ يدعي بعض العلماء أن هذا يمكن أن يَحدث، وقدموا الحجج الداعمة لآرائهم.
اقرأ أيضًا:
دراسة: هناك رابط بين استخدام الجوالات المحمولة وارتفاع ضغط الدم
الساعة الرئيسية في الدماغ
بيكي كونواي كامبل، زميل باحث في كلية بريستول الطبية بجامعة بريستول في المملكة المتحدة، أكد لمجلة نيوزويك أن روتين النوم والاستيقاظ لدينا، واليقظة، والمزاج، ومستويات النشاط، ودرجة حرارة الجسم الأساسية، والشهية تتقلب على مدار اليوم، تحت سيطرة ما يُسمى “الساعة الرئيسية “في الدماغ.
واحدة من أقوى إشارات المزامنة الهرمونية هي عن طريق دفقات كبيرة من الكورتيزول (المعروف غالبًا باسم “هرمون التوتر”) الذي يتم إطلاقه من الغدد الكظرية في المراحل المبكرة من الجسم.
اختلال الساعة البيولوجية
كما أكد أن التعرض للضوء الاصطناعي يمكن أن يؤدي إلى تعديل انفجار الكورتيزول اليومي في الجسم (الكورتيزول هو “هرمون التوتر”) يُعرف هذا باسم اختلال الساعة البيولوجية.
كما أضاف كامبل: نعاني الآن من اضطراب الساعة البيولوجية، والتلوث الضوئي العالمي الذي يمكن اكتشافه بواسطة الأقمار الصناعية، واستخدام الأجهزة التي ينبعث منها الضوء الأزرق في وقت متأخر من الليل.. وهذا الاختلال في الساعة البيولوجية يُعطل أيضًا الدورات الهرمونية التي تحكم أجسامنا.
ويؤدي ذلك إلى مجموعة من الآثار الجانبية الضارة، وقد يشمل ذلك أعراضًا مثل: الخمول، والقشعريرة في النهار، وارتفاع درجة الحرارة في منتصف الليل، كذلك قلة الشهية في وقت مبكر من اليوم.
أعراض ضباب الدماغ
كما تشمل الأعراض ضباب الدماغ، وضباب الدماغ ليس مصطلحًا طبيًّا، ولكنه يُستخدم لوصف مجموعة من الأعراض، بما في ذلك: ضعف التركيز، الشعور بالارتباك، التفكير ببطء أكثر من المعتاد، التوتر، النسيان، القلق، العصبية، ضبابية الرؤية.
لذا كن عزيزي القارئ حذرًا من الإفراط في استخدام الجوال.. وإبعده عن متناول يدك أثناء النوم؛ لتنال قسطًا كافيًا من الراحة.. كذلك لتحافظ على دماغك من الضباب الذي يشوش إدراكك.. كما يؤثر على كل جانب من جوانب حياتك.
اقرأ:
ما هي أشهر أسباب انفجار الهاتف المحمول؟