في العصر الرقمي الذي نعيشه اليوم، أصبح قضاء الوقت على منصات الشبكات الاجتماعية مثل Instagram أمرًا روتينيًا بالنسبة للكثيرين منا. يمكن أن يؤدي هذا إلى زيادة الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة. مما قد يكون له آثار سلبية على صحتك بشكل عام، مثل زيادة خطر الإصابة بالسمنة، كذلك مشكلات النوم والاكتئاب.
توفير حد زمني
يوفر إنستجرام للمستخدمين خيارًا لتعيين حد زمني يومي للتطبيق. عندما تقوم بتعيين حد زمني. سيذكرك إنستجرام بإغلاق التطبيق بعد قضاء مقدار الوقت الذي اخترته.
خطوات التعيين على Instagram
- افتح تطبيق إنستجرام على جهازك.
- على صورة ملفك الشخصي في أسفل اليمين.
- اضغط على الخطوط الثلاثة الأفقية في الزاوية اليمنى العليا.
- حدد “نشاطك”.
- قم بالتمرير لأسفل وحدد “الوقت المستغرق”.
- اضغط على “الحد اليومي” أو “تعيين الحد الزمني اليومي”.
- اختر مقدار الوقت الذي تريده ثم اضغط على “تشغيل/تم”.
خطوات التحقق من المقدار
- افتح تطبيق Instagram.
- اضغط على صورة ملفك الشخصي في أسفل اليمين.
- اضغط على الخطوط الثلاثة الأفقية في الزاوية اليمنى العليا.
- حدد “نشاطك”.
- قم بالتمرير لأسفل وحدد “الوقت المستغرق”.
اقرأ أيضا:
تطبيق “إنستجرام” يختبر خاصية جديدة لعرض “آخر المشاركات”
الرابط المختصر :