كان لظهور مواقع التواصل مثل وسائل التواصل الاجتماعي وتطبيقات المراسلة تأثير عميق في طريقة تواصل المراهقين وتفاعلهم مع العالم من حولهم.
في حين أن هذه المواقع يمكن أن تقدم العديد من الفوائد، مثل البقاء على اتصال مع الأصدقاء والعائلة، لكن لها تأثير سلبي في الصحة العقلية.
التنمر الإلكتروني
ويعد التنمر عبر الإنترنت من أكثر المخاطر المقلقة المرتبطة بمواقع التواصل الاجتماعي.
غير أن التنمر الإلكتروني هو استخدام الاتصالات الإلكترونية للتنمر على شخص ما عادةً عن طريق إرسال رسائل ذات طبيعة تخويف أو تهديد.
كما يمكن أن يكون التنمر عبر الإنترنت ضارًا بشكل خاص للمراهقين الذين لا يزالون يطورون احترامهم لذاتهم وشعورهم بالهوية.
ثقافة المقارنة
علاوة على ذلك، تساهم مواقع التواصل في ثقافة المقارنة بين المراهقين.
فعندما يتم قصف المراهقين باستمرار بصور ومشاركات أقرانهم الذين يبدو أنهم أكثر نجاحًا أو جاذبية أو شعبية، يمكن أن يؤدي إلى الشعور بعدم الكفاءة وتدني احترام الذات.
مدمن
من المخاطر الأخرى المرتبطة بمواقع التواصل الإدمان. قد يواجه المراهقون الذين يقضون فترات طويلة من الوقت على هذه المواقع صعوبة في الانفصال عن شاشاتهم حتى عندما يشعرون بالتوتر أو القلق. ما يؤدي إلى مشاكل في النوم والمدرسة والعلاقات.
الحرمان من النوم
كذلك يمكن أن يتداخل الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات مع النوم وهو أمر ضروري للصحة العقلية.
قد يكون المراهقون الذين يقضون وقتًا متأخرًا باستخدام مواقع التواصل أكثر عرضة للإصابة بأعراض الاكتئاب والقلق واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD).
ماذا يمكن أن يفعل الآباء؟
هناك عدد من الأشياء التي يمكن للآباء والمعلمين والمراهقين القيام بها للتخفيف من المخاطر المرتبطة بمواقع الاتصال. وتشمل هذه:
- تحدث إلى أطفالك عن مخاطر التنمر الإلكتروني وكيفية التعامل معها.
- ضع حدودًا لوقت الشاشة.
- شجع المراهقين على الانخراط في أنشطة أخرى مثل الرياضة أو الهوايات أو قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة.
- استخدم نموذجًا لوسائل الإعلام الصحية بنفسك.
يمكن أن تكون مواقع التواصل أداة قيمة للمراهقين ولكن من المهم أن تكون على دراية بالمخاطر المحتملة.
كما يجب اتخاذ خطوات للتخفيف من هذه المخاطر؛ حيث يمكن للآباء والمعلمين والمراهقين المساعدة في ضمان استخدام مواقع الاتصال بطريقة آمنة وصحية.
اقرأ
لمنتدى السعودي للإعلام يفتح ملف “التنمر الإلكتروني”.. الأسباب والحلول