دراسة تكشف تأثير وسائل التواصل الاجتماعي في زيادة معدلات الاكتئاب والقلق

أثارت دراسة حديثة جدلًا واسعًا حول العلاقة بين استخدام وسائل التواصل الاجتماعي والصحة العقلية؛ حيث خلصت إلى أن هناك ارتباط ضئيل بينهما.

بينما يتناقض هذا الاكتشاف مع العديد من الدراسات السابقة التي ربطت بين الاستخدام المفرط لمنصات التواصل الاجتماعي وزيادة معدلات الاكتئاب والقلق والتوتر.

العلاقة بين وسائل التواصل الاجتماعي وزيادة معدلات الاكتئاب

كما أشارت الدراسة إلى أن مقدار الوقت الذي يقضيه الشخص على منصات التواصل الاجتماعي لا يؤثر كثيرًا في مؤشرات الصحة العقلية. مثل: الاكتئاب، والقلق، والتوتر.

وأكدت الدراسة أن نوعية التفاعل مع وسائل التواصل الاجتماعي لها دور أكبر في التأثير على الصحة النفسية. فالتفاعلات الإيجابية والهادفة قد تسهم في تحسين الحالة المزاجية. بينما التفاعلات السلبية أو المقارنة المستمرة مع الآخرين قد تؤدي إلى آثار عكسية.

أهمية الدراسة 

كما شددت الدراسة على أن الارتباط الضئيل لا يعني بالضرورة عدم وجود علاقة سببية بين الاستخدام المكثف لوسائل التواصل الاجتماعي والمشكلات النفسية. وفقًا لما ذكرته قناة “العربية”.

وقد يكون هناك عوامل أخرى تؤثر في هذه العلاقة، مثل: الخصائص الشخصية والظروف الاجتماعية.

وفي هذا الشأن، قال كلوي جونز؛ الباحث الرئيس في الدراسة: “عند الرغبة في اتخاذ قرارات مستنيرة بهذا المجال. فيجب أن يستند ذلك إلى بيانات عالية الجودة”.

وأضاف أن البحث يظهر أنه على نحو موضوعي عند قياس الوقت، الذي يقضيه الشخص على وسائل التواصل الاجتماعي، فإن التأثيرات تكون ضئيلة أو غير موجودة.

ونظرًا لتعدد منصات التواصل الاجتماعي ومحتواها المميز، ركز الباحثون على دراسة العلاقة بين الاضطرابات النفسية وبين كل من فيسبوك، وإنستجرام، وسناب شات، وتيك توك، وإكس (تويتر سابقًا). كما بحثوا في تأثير هذه المنصات على قدرة المستخدمين على التركيز والانتباه.

وشارك في الدراسة عينة من 425 متطوعًا، غالبيتهم من الإناث (74.7%) بمتوسط عمر تجاوز 22 عامًا قليلًا. بدلًا من الاكتفاء بالاعتماد على إجابات المشاركين الذاتية.

وقاس الباحثون باستخدام منصات التواصل الاجتماعي مباشرة عبر تتبع الوقت الذي يقضيه كل مشارك في استخدام منصات. على هاتفه الشخصي طوال أسبوع كامل.

نتائج الدراسة

وأظهرت الدراسة أن هناك علاقة طفيفة بين استخدام منصات التواصل الاجتماعي وزيادة القدرة على التركيز. ومع ذلك، لم تكشف الدراسة عن أي ارتباط يذكر بين الاستخدام وزيادة معدلات الاكتئاب أو القلق أو التوتر.