كشفت دراسة أمريكية عن أن معدلات الألم أثناء حركة اليد كانت أعلى بصورة ملحوظة لدى المفرطين في استخدام الهواتف الذكية مقارنة بالمستخدمين المعتدلين. كما ارتفع ألم الإبهام مع زيادة استخدام الهاتف.
وأظهرت الدراسة الحديثة أن طلاب الجامعة الذين يستخدمون الهواتف الذكية بشكل مفرط يصبحون أكثر عرضة للإصابة بتضخم العصب الناصف والمعاناة من الاختلال في وظائف اليد مقارنة بزملائهم الذين لا يبالغون في استخدامه.
مخاطر الاستخدام المفرط للهواتف الذكية
تضمنت الدراسة 102 طالبًا جامعيًا، 66 منهم يستخدمون هاتفًا ذكيًا و36 طالبًا آخر لا يستخدمون الهواتف الذكية.
ومن ثم قسمهم الباحثون إلى ثلاث مجموعات وفقًا لدرجة استخدامهم الهواتف الذكية على النحو التالي: غير مستخدمين ومستخدمين بشكل خفيف ومستخدمين بشكل زائد.
بينما عملوا على استخدام مقاييس مختلفة لقياس قوة حركات اليد وقوة القرص واختبارات لتقييم فعالية اليد، إضافة إلى التصوير بالموجات فوق الصوتية الثنائية.
نتائج الدراسة
ووجد الباحثون في الدراسة أن معدلات إصابة العصب الناصف كانت أعلى بصورة ملحوظة لدى المفرطين في استخدام هواتفهم الذكية مقارنة بمن لا يستخدمها.
كما أظهر التصوير بالأمواج فوق الصوتية ضخامة رباط العضلة الطويلة الباسطة للإبهام في كل المجموعات. إلا أنها كانت ملحوظة للغاية لدى المفرطين في استخدام الهواتف الذكية.
أهمية الدراسة
وتوصلت الدراسة إلى أن معدلات الألم أثناء الحركة كانت أعلى بشكل ملحوظ لدى المفرطين في استخدام هواتفهم ومن لا يستخدمونها مقارنة بالمستخدمين المعتدلين. كما ارتفع ألم الإبهام مع زيادة استخدام الهاتف.
في حين هناك مشاكل عديدة من الممكن أن يسببها الإفراط في استخدام الهاتف. منها: حدوث مشاكل في المفاصل والأعصاب. فقضاء ساعات طويلة على الهاتف خلال اليوم يسبب ضغطًا غير طبيعي على المفاصل.
وتشمل الإصابات الأكثر شيوعًا المتعلقة بالهاتف: الإصبع الخنصر للهاتف الذكي ومتلازمة النفق المرفقي (مرفق الهاتف الذكي) وإبهام المراسلة وآلام الرقبة الناجمة عن الهواتف المحمولة.
حدوث مشاكل في النوم
يسبب الاستخدام المفرط للهاتف مشاكل في النوم. حيث تصدر شاشات الهواتف الذكية ضوءًا أزرق يُثبط إفراز هرمون الميلاتونين، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم النوم. ما قد يُسبب صعوبة في النوم والأرق.
ويؤدي حمل الهاتف بوضعية غير صحيحة لفترات طويلة إلى آلام في الرقبة والظهر. كما قد يقلل استخدام الهاتف من النشاط البدني. وذلك ربما يُؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة.
وقد يتسبب الاستخدام المفرط للهاتف والإمساك به بيد واحدة لفترات طويلة إلى ضعف العضلات والمفاصل في اليد والمعصم.
المصدر