هناك الكثير من الأدوات لمساعدتك في تتبع أهدافك الصحية واللياقة البدنية، بدءًا من تطبيقات النوم . إلى أجهزة تتبع اللياقة البدنية الشهيرة مثل: Apple Watch أو FitBit.
وعلى الرغم من أن الخواتم الذكية هي أداة جديدة نسبيًا في السوق إلا أن هذه القطعة المتصلة من المجوهرات اكتسبت شعبية في السنوات الأخيرة بسبب تصميمها الصغير والبسيط وقدرتها على تتبع البيانات الصحية.
إذا كنت لا تفضل ارتداء ساعة ذكية للنوم ولكن ترغب في معرفة المقاييس المهمة مثل: معدل ضربات القلب والنوم والخطوات وغير ذلك فقد يكون الحل هو خاتم ذكي.
لتحديد أفضل الخواتم الذكية لتتبع صحتك أجرى محترفو التكنولوجيا وخبراء الصحة تقييمًا لكل شيء بدءًا من سهولة استخدام الخاتم الذكي إلى تصميمه وسهولة التطبيق وأدائه.
فيما يلي أفضل اختياراتنا لأفضل الحلقات الذكية في عام 2022 بناءً على الاختبار الذي تم إجراؤه في Media & Tech Lab ومراجعة شاملة لكبار البائعين.
أفضل اختياراتنا:
Gen3.. الأفضل بشكل عام
يحب محترفو الوسائط والتكنولوجيا خاتم Oura المصنوع من مادة التيتانيوم؛ حيث أعجبوا بمدى فعاليته في تتبع النوم والإحصائيات الرئيسية الأخرى مثل: معدل ضربات القلب ودرجة حرارة الجسم.
وقد وجدوا التطبيق المتصل بالخاتم سهل الاستخدام، مشيرين إلى أنهم أحبوا كيفية تقسيم المقاييس المختلفة إلى نتائج إجمالية، بما في ذلك الجاهزية (صورة شاملة لصحتك) والنوم والنشاط. وهناك أيضًا عمر البطارية الطويل، الذي استمر حتى سبعة أيام، ووزنه الخفيف الذي لا يزيد على 6 جرامات.
تقول راشيل روثمان؛ مديرة الهندسة في معهد Good Housekeeping Institute: “من بين الحلقات التي اختبرتها كان لدى Oura Ring عملية دقيقة للغاية لتحديد الحجم؛ لذا فهي كانت مريحة”. نحب أيضًا أنه
وهو يأتي بخمسة ألوان ويتميز بتصميم أنيق، أضف إلى أنه يمكنك أخذ خاتمك معك في الحمام أو السباحة بفضل تصميمه المقاوم للماء حتى عمق 100 متر.
ARCX.. لمحبي اللياقة البدينة
يعتبر الخاتم الذكي ذو الرتوش المتوفر بالألوان: البرتقالي والأسود والأزرق رائعًا لعشاق اللياقة البدنية الذين يستخدمون بالفعل أجهزة تتبع للأنشطة.
تم تصميمه ليكون بمثابة “جهاز تحكم عن بعد” لموسيقاك أثناء ركوب الدراجة أو الركض حتى لا تضطر إلى النظر في هاتفك لتغيير الأغنية أو رفع مستوى الصوت، مع عمر بطارية يصل إلى خمسة أيام، ومقاومة الماء IP66.
وهو يأتي بأحجام مختلفة؛ لذا فأنت تضمن ملاءمة مناسبة ويمكنك ارتداء الخاتم مع أو بدون قفازات. تشتمل كل مجموعة أيضًا على حامل للمقود أو حزام الساعة بالإضافة إلى حقيبة حمل.
Ring.. أفضل خاتم للياقة البدنية
يمكنك تتبع معدل ضربات القلب ومعدل التنفس ودرجة الحرارة والأكسجين في الدم والمقاييس الصحية الأخرى باستخدام هذه الحلقة الذكية المصنوعة من مادة الفولاذ المقاوم للصدأ وألياف الكربون الغنية بالميزات، والتي تراقب نشاطك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، مع عمر بطارية يصل إلى أربعة أيام.
يمكنك تحليل أدائك والوصول إلى توصيات للتحسين من خلال التطبيق؛ حيث ستجد بيانات أخرى مثل: درجات الطاقة والرسوم البيانية للصحة ودورات النوم.
ويتميز الخاتم بميزة الاهتزاز الصامت التي تهدف إلى إيقاظك بلطف أثناء أخف مرحلة نوم لديك. وقد يكون الخاتم مقاومًا للماء تمامًا، ومن أهم ما يميزه أيضًا هو غلافه الخارجي القابل للتغيير؛ بحيث يمكنك بسهولة تبديل اللمسة النهائية لتتناسب مع مجوهراتك في ذلك اليوم.
SLEEPON.. أفضل خاتم ذكي لتتبع النوم
النوم الجيد أمر بالغ الأهمية لصحتك. لذلك من المهم أن تفهم ما إذا كنت تحصل على قسط كافٍ من الراحة الجيدة كل ليلة. لتتبع النوم عليك بهذا الخاتم الذكي من Sleepon المصمم خصيصًا لمنحك فهمًا عميقًا لاتجاهات وأنماط نومك.
كما تتميز هذه الحلقة المصنوعة من مادة الإكريليك بمنحك تقارير مفصلة عن النوم. وتشارك مقاييس مفيدة مثل: معدل ضربات القلب وHRV (تقلب معدل ضربات القلب) وأكسجين الدم ومراحل النوم والمزيد.
لكن التصميم ضخم بعض الشيء ويمكن تحسين عمر البطارية. حيث لا تتجاوز الليلتين بدون شحن.
BODIMETRICS.. أفضل حلقة ذكية لتتبع الصحة
احصل على نظرة شاملة لنومك ونشاطك وعافيتك بشكل عام بمساعدة هذه الحلقة الذكية المصنوعة من مادة الفولاذ المقاوم للصدأ 316L مع طلاء PVD. والتي تتولى تتبع معدل ضربات القلب.
من المميزات التي تقدمها أنها تتبع درجة الحرارة ومراحل النوم والسعرات الحرارية المحروقة. وغير ذلك الكثير على أساس يومي.
ويأتي الخاتم بوزن 9 جرامات. ومقاومة الماء IPX2، أما عمر البطارية فقصير لا يتجاوز 16 ساعة.
اقرأ أيضًا: