تعد دراجات التمارين الرياضية في المنزل طريقة رائعة لممارسة تمارين القلب واللياقة البدنية دون الحاجة إلى مغادرة المنزل. فهي توفر تمرينًا منخفض التأثير يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن. وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية. وزيادة المرونة.
هناك العديد من أنواع دراجات التمارين الرياضية المتاحة، ولكل منها مزاياها وعيوبها. عند اختيار دراجة، من المهم مراعاة العوامل التالية:
- المساحة: تشغل بعض الدراجات مساحة كبيرة، بينما يمكن طي البعض الآخر وتخزينه بسهولة.
- الميزانية: تتراوح أسعار دراجات التمارين الرياضية من بضع مئات من الدولارات إلى أكثر من (3700 ريال سعودي)
- الميزات: تتضمن بعض الدراجات ميزات إضافية مثل شاشة عرض، وإمكانية توصيل جهاز كمبيوتر لوحي أو هاتف ذكي، وبرامج تدريبية مدمجة.
- الأسلوب: هناك ثلاثة أنواع رئيسية من دراجات التمارين الرياضية: الدراجات المستقيمة، والدراجات المستلقية، والدراجات الهوائية.
أفضل دراجات التمارين الرياضية في المنزل:
بناءً على هذه العوامل، إليك أفضل دراجات التمارين الرياضية في المنزل في كل فئة:
أفضل عمومًا:
1.دراجة Schwinn Fitness IC4 الداخلية لركوب الدراجات
تعد دراجة Schwinn Fitness IC4 الداخلية لركوب الدراجات خيارًا رائعًا للأشخاص الذين يبحثون عن دراجة شاملة بسعر معقول. تتميز الدراجة بمقاومة مغناطيسية سلسة وهادئة، وشاشة عرض LCD تعرض بيانات مثل السرعة والمسافة والوقت. كما أنها قابلة للتعديل بالكامل لتناسب المستخدمين من جميع الارتفاعات والأوزان.
أفضل قيمة:
2.دراجة Yosuda الداخلية لركوب الدراجات
تعد دراجة Yosuda الداخلية لركوب الدراجات خيارًا رائعًا للأشخاص الذين يبحثون عن دراجة ذات قيمة جيدة. تتميز الدراجة بمقاومة مغناطيسية سلسة وهادئة، وشاشة عرض LCD تعرض بيانات مثل السرعة والمسافة والوقت. كما أنها قابلة للتعديل بالكامل لتناسب المستخدمين من جميع الارتفاعات والأوزان.
أفضل الفئات:
3.دراجة اللياقة البدنية Echelon Smart Connect (EX-15)
تعد دراجة اللياقة البدنية Echelon Smart Connect (EX-15) خيارًا رائعًا للأشخاص الذين يرغبون في الوصول إلى فصول تدريبية عبر الإنترنت. تتميز الدراجة بمقاومة مغناطيسية سلسة وهادئة، وشاشة عرض LCD تعرض بيانات مثل السرعة والمسافة والوقت. كما أنها قابلة للتعديل بالكامل لتناسب المستخدمين من جميع الارتفاعات والأوزان.
أفضل ترقية:
4.دراجة هوائية داخلية ذات حزام مغناطيسي للصحة واللياقة البدنية
تعد الدراجة الهوائية الداخلية ذات الحزام المغناطيسي للصحة واللياقة البدنية خيارًا رائعًا للأشخاص الذين يبحثون عن دراجة عالية الجودة توفر تجربة ركوب سلسة وهادئة. تتميز الدراجة بمقاومة مغناطيسية سلسة وهادئة، وشاشة عرض LCD تعرض بيانات مثل السرعة والمسافة والوقت. كما أنها قابلة للتعديل بالكامل لتناسب المستخدمين من جميع الارتفاعات والأوزان.
أفضل المقاود:
5.دراجة التمرين الثابتة Cyclace
تعد دراجة التمرين الثابتة Cyclace خيارًا رائعًا للأشخاص الذين يبحثون عن دراجة بتصميم مريح ومتعدد الاستخدامات. تتميز الدراجة بمقعد قابل للتعديل بالكامل، ومسند ظهر، ومقود قابل للتعديل. كما أنها خفيفة الوزن وسهلة التخزين.
مع وجود العديد من الخيارات المتاحة، من المؤكد أنك ستجد دراجة تمارين رياضية في المنزل تناسب احتياجاتك وميزانيتك. عند اختيار دراجة، تأكد من مراعاة العوامل المذكورة أعلاه للحصول على أفضل تجربة ممكنة.
اقرأ أيضًا:
3 شركات رائدة في تقنية القيادة الذاتية للدراجات الهوائية
المصدر